Menjaga kesehatan buah hati memang sangatlah penting karena anak adalah penerus bangsa dan agama yang akan menjadi pemimpin bangsa kelak. Cara mudah menjaga kesehatan anak yaitu :
A. Pola makan
Pola makan yang di maksud adalah kebutuhan nutrisi,vitamin dan lainya tercukupi dengan makanan4 sehat 5 sempurna.selain itu porsi makanan setiap harinya harus pas atau ideal maksudnya jangan berlebihan atau kurang maka dari itu harus pas.
B. Menjaga kebersihannya
Dalam keadaan kotor kuman dan bibit penyakit cepat berkembang biak,Maka dari itu Anda sebagai orang tua WAJIB menjaga kebersihannya seperti :
1. menjaga kebersihan dan kesehatan giginya.
2. menjaga kebersihan kuku dan anggota tubh yang lainya.
3. menjaga kebersihan pakaiannya.
C. Istirahat yang cukup
Istirahat adalah proses untuk meringankan beban otak, selain itu juga pertumbuhan tubuh anak juga terjadi pada waktu beristirahat. tidur 8 jam sehari sudah cukup untuk anak.
D. Cepat bertindak
Cepat bertindak maksudnya anda harus cepat menanganinya jika anak Anda mengalami gejala seperti sakit kepala,batuk,demam atau penyakit lainya agar tidak terlambat.
Mengajari anak untuk hidup sehat itu mudah jika Anda tau caranya. Dengan mengajari anak untuk selalu menjaga kebersihan seperti cuci tangan sebelum makan atau yang lainya, anak Anda bisa terjaga dan kebal terhadap berbagai penyakit terutama saat musim saat ini
By : Natalia ( 9b )
No comments:
Post a Comment